Thứ Sáu, 28 tháng 2, 2014

Nếu kiên trì theo chế độ ăn uống khoa học và luyện tập đều đặn, bạn có thể giảm cân hiệu quả. Sau đây là 5 loại quả đứng top đầu trong số rau quả giảm cân. Những cách giảm béo hiệu quả nhất Phương pháp giảm béo nhanh nhất Bạn nên ưu tiên sử dụng 5 loại rau củ sau đây để giảm cân hiệu quả hơn. Bông cải xanh Đây là loại rau đứng đầu trong danh sách thực phẩm giảm cân hiệu quả. Theo các chuyên...
Mặc dù cơ thể có nhiều bộ phận có thể dự trữ chất béo, nhưng mỗi người lại lưu giữ lượng chất béo khác nhau, ở những nơi khác nhau như bụng, đùi, bắp chân hay mặt. Đặc biệt, có người có cơ địa béo thiên về khuôn mặt. Chỉ cần tăng 1 – 2 kg là khuôn mặt đã trở nên bầu bĩnh và có phần hơi nặng nề, hai bên má và cằm rất nhiều mỡ. Má chảy xệ, mí mắt bị húp, hiện tượng hai cằm, khuôn mặt bầu bĩnh,...

Thứ Tư, 26 tháng 2, 2014

Giảm cân không mất nhiều công sức như ta nghĩ. Ví dụ, chỉ cần ăn giảm bớt 100 calories mỗi ngày là đủ giảm được khoảng 1kg trong một năm. Nhưng để giảm cân thì con số đó là 500 calories/ngày, tuy vậy không có nghĩa chỉ tập trung bỏ bớt thức ăn mà thôi. Vì chúng ta có thể ăn bớt lại 250 calories và đi bộ từ 30-45 phút để tiêu luôn 250 calories còn lại. Thực hiện liên tục suốt một tuần, bạn có...

Thứ Ba, 25 tháng 2, 2014

Bạn gái nào cũng muốn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, cân đối với vòng một nảy nở, vòng ba căng tràn sức sống và vòng hai thon gọn. Tuy luyện tập giảm béo rất chăm chỉ nhưng khá nhiều chị em phụ nữ vẫn không đạt được cân nặng như ý muốn do nhiều suy nghĩ sai lầm về thể dục giảm cân. Điều này chẳng những không giúp cơ thể săn chắc, vòng eo nhỏ xinh mà còn làm bạn mệt mỏi và thậm chí có thể tăng...

Thứ Hai, 24 tháng 2, 2014

Hãy áp dụng 4 bài tập thể dục cực kì đơn giản nhưng hiệu quả sau đây, bạn sẽ có một vòng 2 thon gọn và săn chắc hơn. Cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất Giảm mỡ bụng sau khi sinh con Không cần phải tới các trung tâm thẩm mỹ hay phòng tập gym bạn cũng có thể sở hữu thân hình thon gọn hằng mong ước ngay tại nhà. Những bài tập giảm béo bụng dưới đây được tổng hợp rất kỹ càng về công dụng giảm cân...

Thứ Bảy, 22 tháng 2, 2014

Hỗn hợp chanh, siro tùy thích và bột ớt được biết đến như công thức loại bỏ độc tố trong cơ thể và kiểm soát cơn thèm ăn. Hỗn hợp nước giải độc tố này không chỉ giúp giảm béo triệt để mà còn giúp duy trì độ đàn hồi của da, làm sạch hệ tiêu hóa và thận, thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu. Các cách giảm béo bụng Cách làm giảm béo bụng nhanh nhất Công thức của hỗn hợp giảm cân bằng chanh ớt này...
Bạn cần biết cách mua sản phẩm giảm cân chính hãng và sử dụng nó đúng cách để đạt được hiệu quả giảm cân nhanh. Dưới đây là những ưu, nhược điểm khi bạn sử dụng thuốc giảm cân và ảnh hưởng của nó đến công cuộc giảm béo của bạn. >> Làm thế nào để giảm béo bụng >> Cách làm giảm mỡ bụng Bệnh béo phì là một trong những vấn đề lớn của thế hệ hôm nay. Vì vậy, cách tốt nhất để chống...

Thứ Sáu, 21 tháng 2, 2014

Giảm cân bằng bí đao được coi là một phương pháp giảm cân tự nhiên khá an toàn. Bí đao đã được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá rất cao trong việc giảm cân, ngoài ra bí đao còn giúp làm đẹp da và giải nhiệt rất tốt. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bí đao giảm cân như thế nào nhé. >> Các cách giảm mỡ bụng hiệu quả >> Cách làm giảm mỡ bụng Bí đao là loại thực phẩm gần gũi trong nội...

Thứ Năm, 20 tháng 2, 2014

Lựa chọn đúng thời điểm giảm cân, xây dựng thực đơn dinh dưỡng khoa học, thường xuyên vận động, lựa chọn giải pháp giảm cân đúng cách là 4 lời khuyên siêu hữu ích giúp bạn giảm béo sau sinh hiệu quả nhanh chóng. Cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất Béo bụng sau sinh là tình trạng thường gặp của chị em phụ nữ Vòng 2 gia tăng nhanh chóng là tình trạng thường gặp phổ biến đối với rất nhiều...

Thứ Tư, 19 tháng 2, 2014

Chào chuyên mục tư vấn, tôi là nhân viên văn phòng, tôi đang muốn tìm kiếm phương pháp giảm béo bụng nhanh để mặc những bộ trang phục thật đẹp đi chơi valentin vào năm nay. Nhờ các bác sĩ giúp tôi với nhé! (Trần Thị Lan, 25 tuổi, Hải Dương) Cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất Giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả Béo bụng là tình trạng phổ biến thường gặp ở cả nam và nữ Béo bụng là tình trạng phổ...

Thứ Ba, 18 tháng 2, 2014

Tránh những điều “kiêng kị” khi giảm béo vùng bụng sẽ nhanh chóng giúp bạn sở hữu 1 thân hình thon gọn, gợi cảm, thu hút sự chú ý của mọi người. Cách làm giảm béo bụng nhanh nhất Phương pháp giảm béo bụng Để giảm béo vùng bụng thành công, không ít người đã sử dụng nhiều phương pháp khác nhau với mong muốn sẽ sở hữu 1 thân hình gợi cảm, quyến rũ. Tuy nhiên, khi thực hiện các giải pháp...

Thứ Sáu, 14 tháng 2, 2014

Sử dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp với những bài tập thể dục khoa học là một trong những cách giảm béo nhanh và hiệu quả của hoa hậu Mai Phương Thúy. Phương pháp giảm béo nhanh nhất Nhưng cách giảm béo hiệu quả nhất Mai Phương Thúy sở hữu thân hình thon thả, gợi cảm, quyến rũ Mai Phương Thúy là cái tên được nhiều người biết đến bởi vóc dáng thon thả và nhan sắc “trời phú” mang...
Sau Tết, vòng 2 tăng lên nhanh chóng là nỗi lo lắng đối với rất nhiều chị em. Cách giảm cân nhanh trong 1 tuần sau sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại thân hình cân đối, thu hút mọi ánh nhìn. Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất Giảm mỡ bụng sau khi sinh con Sở hữu vòng 2 gợi cảm là điều mong ước của bất kỳ ai Sau Tết, vòng 2 của chị em phụ nữ bắt đầu gia tăng nhanh chóng do chế độ ăn uống chứa...

Thứ Năm, 13 tháng 2, 2014

Sử dụng giải pháp công nghệ cao kết hợp với sữa chua, không nhịn ăn, luyện tập thể dục là cách giảm mỡ bụng cho nam siêu hiệu quả, được nhiều người áp dụng. Phương pháp giảm béo nhanh nhất Cách giảm béo nhanh nhất Theo số liệu thống kê, tỷ lệ số người mắc bệnh béo phì đang có nguy cơ ngày càng tăng cao đặc biệt ở thành thị, tỷ lệ này lên đến gần 10%. Trong đó, tình trạng béo bụng...

Chủ Nhật, 9 tháng 2, 2014

Những bài tập đơn giản, hiệu quả, có thể áp dụng tại nhà sau đây sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng, an toàn, tiết kiệm tối đa thời gian để sở hữu thân hình thon thả, gợi cảm. Tìm hiểu về các “những cách giảm béo hiệu quả nhất“ Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ Sở hữu vòng 2 thon thả là ước mơ của mọi chị em phụ nữ Mỡ bụng là nỗi ám ảnh lớn đối với tất cả mọi người, đặc biệt là phái đẹp....

Thứ Sáu, 7 tháng 2, 2014

Yến mạch, sữa chua, chuối, dưa chuột là những món ăn đơn giản giúp bạn nhanh chóng sở hữu thân hình thon thả, gợi cảm. Cách làm giảm mỡ bụng Cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất Sở hữu vòng 2 lý tưởng là điều mơ ước của rất nhiều người Sở hữu vòng 2 thon thả, gợi cảm là điều mong ước của bất kỳ ai. Tuy nhiên, không phải ai cũng có may mắn này. Theo thời gian, do chế độ ăn uống, sinh hoạt...
Design by Hao Tran -