15:03
Unknown
Các loại trái cây chứa nhiều chất xơ và vitamin như táo, bưởi, chuối, kiwi,… nếu được bổ sung thường xuyên trong thực đơn hàng ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả đấy. Các bạn gái hãy thử với 6 loại trái cây giảm cân dưới đây để có thân hình gợi cảm nhé.
1. Quả táo
Táo là một trong những loại trái cây giảm cân tốt nhất. Trong quả táo có chứa nhiều chất xơ, vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể nhưng lại chứa rất ít calo. Bên cạnh đó, táo là loại quả có nhiệt lượng thấp nến khi bạn có ăn nhiều táo thì nhiệt lượng cơ thể hấp thu sẽ vẫn ít hơn rất nhiều so với khi bạn ăn những loại thực phẩm khác có cùng trọng lượng, điều này giúp cho trọng lượng cơ thể tự nhiên của bạn giảm đi.
