Nên ăn gì để giảm mỡ bụng hiệu quả nhất

Nên ăn gì để giảm mỡ bụng hiệu quả nhất - Để có được một thân hình cân đối cùng vòng eo thọn gọn bạn cần có một chế độ chế độ ăn uống khoa học với các thực phẩm giàu chất xơ và vitamin đồng thời hạn chế chất béo và chất đường. Vậy nên ăn gì để giảm mỡ bụng hiệu quả?

1. Bưởi

Theo một nghiên cứu gần đây cho biết chỉ cần bạn duy trì chế độ ăn uống với nửa trái bưởi vào mỗi bữa ăn hay uống 3 cốc nước bưởi mỗi ngày trong vòng 12 tuần bạn có thể giảm được 1.5kg.

Read More

Bật mí công thức giảm cân với sữa chua cực kỳ hiệu quả

Bật mí công thức giảm cân với sữa chua cực kỳ hiệu quả - Sữa chua không chỉ là một loại thực phẩm tốt cho cơ thể mà còn được sử dụng rất phổ biến trong việc làm đẹp da và giảm cân hiệu quả. Để giảm cân với sữa chua đem lại hiệu quả cao bạn nên kết hợp với các loại thực phẩm khác như đu đủ xanh, táo tàu, đường nâu,…

1. Giảm cân với sữa chua và đu đủ xanh

Giảm cân hiệu quả với sữa chua và đu đủ xanh

Read More