Giảm cân nhanh360

Mắc phải bệnh hôi nách từ khi học cấp 3, chị Lan (Hải Phòng) “ngậm ngùi” chia sẻ:
“Sau khi tốt nghiệp cấp 3, tôi lên Hà Nội học đại học, môi trường mới với nhiều mối quan hệ khiến tôi cảm thấy rất lo lắng về mùi hôi nách của mình. Thông thường, ở nhà, tôi vẫn hay dùng gừng tươi và chanh để ngăn mùi hôi nách. Tuy nhiên, từ khi lên thành phố, tôi đã thôi không sử dụng phương pháp này vì ngại và xấu hổ với bạn cùng phòng. Vào mùa hè, ngồi trong lớp học, xung quanh tôi bạn bè đều phải “che mũi” vì mùi cơ thể của tôi phát ra. Thật là xấu hổ chẳng biết dấu mặt đi đâu nữa, không biết làm cách nào mới tìm được cách chữa bệnh hôi nách dứt điểm?”

Hôi nách khiến nhiều người rơi vào tình trạng “dở khóc dở cười”

Cùng chung nỗi khổ về ám ảnh bệnh hôi nách gây ra, anh Hoàng Xuân Phương (Hà Nội) cũng cho biết: ” Là giám đốc của 1 công ty, tôi luôn trú trọng xây dựng hình tượng của mình trước mặt nhân viên. Vì mắc bệnh hôi nách nên tôi thường xuyên dùng lăn khử mùi trước khi ra khỏi nhà. Tuy nhiên, có lần do quên không mang theo “phao cứu hộ” này mà trong cuộc họp tôi bị nhân viên nhìn với ánh mắt không được thiện cảm cho lắm. Thật là xấu hổ khi thấy người khác phát hiện ra điểm yếu của mình”. Giải pháp chữa hôi nách triệt để, an toàn Đa phần những người mắc bệnh hôi nách thường nghĩ rằng chỉ sử dụng các giải pháp từ thiên nhiên hoặc dùng lăn khử mùi là có thể trị bệnh hôi nách triệt để. Tuy nhiên, sự thật thì không phải như vậy. Để trị hôi nách tận gốc, bạn cần phải áp dụng giải pháp phá hủy hoàn toàn tuyến mồ hôi nách bên trong cơ thể, tiêu diệt và đốt cháy ổ vi khuẩn ra ngoài, ngăn chặn hoàn toàn cơ hội quay trở lại của chúng.

Các giải pháp từ thiên nhiên không thể chữa hôi nách triệt để

Ứng dụng dựa trên nguyên tắc đó, công nghệ Ultra Dry đã ra đời. Ultra Dry là công nghệ trị hôi nách mới nhất đến từ Mỹ, được cục Quản lý Dược phẩm và Thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) chứng nhận và kiểm định về chất lượng. Công nghệ hoạt động dựa trên cơ chế kết hợp giữa sóng siêu âm và công nghệ nội soi, mang đến kết quả điều trị hoàn hảo nhất tới khách hàng.
Chị Trần Thị Hường (28 tuổi, Hà Nội) sau khi đã thực hiện xong dịch vụ này chia sẻ:
” Tôi rất hài lòng sau khi thực hiện xong dịch vụ trị hôi nách tại Thẩm mỹ viện Đông Á, mùi hôi nách đã hoàn toàn biến mất chỉ trong khoảng thời gian ngắn. Quy trình thực hiện không làm tôi có cảm giác đau đớn hay khó chịu nào. Cảm ơn các bác sĩ tại Thẩm mỹ viện Đông Á rất nhiều!”
Sóng siêu âm sẽ tác động trực tiếp vào vùng điều trị, làm phân hủy và phá vỡ hoàn toàn tuyến mồ hôi nách. Sau đó, thiết bị nội soi chuyên dụng được các bác sĩ đưa vào cơ thể, mang hoàn toàn tuyến mồ hôi nách ra bên ngoài, trị hôi nách hiệu quả vĩnh viễn, không tái phát.
Đặc biệt, Ultra Dry tiết kiệm tối đa thời gian và liệu trình chữa bệnh hôi nách cho khách hàng. Với quy trình diễn ra trong khoảng 30 phút, Ultra Dry trị hôi nách tận gốc chỉ với 1 lần điều trị duy nhất. Hiện nay, Ultra Dry đã được chuyển giao độc quyền tại Thẩm mỹ viện Đông Á và nhận được nhiều phản hồi tích cực từ phía khách hàng.
Xem thêm: Cách trị hôi nách vĩnh viễn
Với những ưu điểm trên, công nghệ trị hôi nách Ultra Dry ngày càng được các khách hàng tin tưởng lựa chọn.

Theo cách ăn chay linh hoạt để giảm cân người áp dụng sẽ ăn nhiều thực vật, bổ sung một ít thịt hơn bình thường mà không cắt hẳn thịt như các phương pháp ăn chay khác. Nếu lựa chọn phương pháp này bạn sẽ giảm được 15% trọng lượng, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư, tiểu đường, và sống lâu hơn khoảng 3,6 năm.

Giảm cân bằng chuối

Giảm cân bằng bí đao

Khẩu phần ăn

Bạn sẽ thay thế thịt động vật bằng các chất giàu protein từ thực vật : đậu hủ, hạt đậu, đậu và trứng

Ăn nhiều các loại : rau xanh, hoa, quả

Sử dụng gạo lứt thay cho gạo thông thường: gạo lức giàu vitamin hơn gạo thông thường, đặc biệt lại có tác dụng giảm cân khá hiệu quả.

Bơ sữa : bạn đừng nghĩ các loại bơ sữa làm bạn tăng cân. Trong bơ sữa có chứa chất béo cần thiết cho cơ thể chư không làm tăng cân như các loại chất béo từ động vật.

Bạn sẽ thực hiện chiến lược 3-4-5: ăn sáng 300calo, trưa 400 calo, tối 500calo. Có thể ăn nhẹ với trái cây, hoặc các món ăn ít calo, tối đa 150 calo. Như vậy ăn chay nhưng không được vượt quá 1500 calo mỗi ngày. Nhưng nếu thấp hơn mức calo này có thể bạn sẽ bị phản tác dụng.Với cách ăn chay linh hoạt để giảm cân này có thể sử dụng 700g thịt/cá/ tuần. Nếu lựa chọn ăn chay kiểu “ cấp cao” có thể bổ sung 500g thịt/cá/tuần hoặc 250g/tuần.Vấn đề sức khỏe

Nếu lựa chọn ăn chay kiểu linh hoạt này, bạn sẽ có một vài lợi ích cho sức khỏe, và không cần lo lắng về tác dụng phụ hoặc thiếu chất gây mệt mỏi:Lợi ích tim mạch: đã có nghiên cứu chỉ ra rằng việc ăn chay linh hoạt giúp giữ cholesterol, huyết áp ổn định nên có thể ngăn ngừa được bệnh tim mạch. Bên cạnh đó protein từ thực vật có nhiều chất xơ hơn động vật, ít béo, không có cholesterol có hại.

Lợi ích cho người bị tiểu đường : ngừoi bị tiểu đường có thể sử dụng phương pháp giảm cân này, nó có thể giúp lượng đường trong máu ở mức ổn định hơn.Không tác dụng phụ: Do ăn chay nhưng vẫn đảm bảo đủ lượng dinh dưỡng, vitamin cần thiết cho cơ thể nên hoàn toàn không gây tác dụng phụ hay ảnh hưởng đến sức khỏe. Nếu có vấn đề gì bạn nên tham khảo ý kiến của bác sỹ.Với phương pháp ăn kiêng linh hoạt này, quả là một sự lựa chọn tối ưu cho bạn. Nếu thích phương pháp ăn chay này, bạn sẽ giảm được cân kèm theo sự nổ lực hết mình. Chúc bạn giảm cân thành công.
Xem thêm: Giảm mỡ bụng sau khi sinh con

Làn da mặt, đặc biệt là vùng da mắt và hai bên miệng, nếu được massage đúng cách sẽ tránh được tình trạng xuất hiện nhiều nếp nhăn và chảy xệ.Massage mặt thường xuyên theo hướng từ cằm lên sẽ giúp mặt bạn thon gọn hơn. Hãy dùng các ngón tay vuốt mạnh từ cằm lên thái dương bất cứ khi nào.

Tap the duc giam beo
Giảm cân bằng mật ong

Hạn chế muối

Muối chính là một thủ phạm chuyên gây béo mặt do tính năng trữ nước. Nếu bạn ăn nhiều muối, mặt bạn sẽ sưng phù, mập hơn bình thường. Để giảm béo mặt, bạn nên hạn chế ăn những thức ăn chứa nhiều muối.

Uống nhiều nước

Uống nước rất tốt cho cơ thể, rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, uống nhiều nước sẽ giúp bạn giảm cân. 2 lít nước một ngày hoặc nhiều hơn là cách khoa học nhất để bạn kiểm soát trọng lượng cơ thể, mặt khác uống nhiều nước sẽ giúp bạn giảm bớt khẩu phần ăn.
Uống sữa nhiều

Theo một nghiên cứu giảm béo phì gần đây thì: Canxi có trong sữa làm giảm nồng độ dihydroxy vitamin D3 – một loại vitamin thúc đẩy sự tăng trưởng của tế bào mỡ trong cơ thể của bạn – do đó giúp đẩy nhanh tiến độ giảm cân của chế độ ăn giảm calo. Uống nhiều sữa sẽ giúp làm chậm sự tăng trưởng của các tế bào mỡ, nhưng khi kết hợp với một chế độ ăn uống giảm calo sẽ làm tăng hiệu quả giảm cân.
Thật dễ dàng để giảm béo mặt một cách nhanh chóng đúng không nào . Chúc các bạn giảm béo mặt thành công nhé.
Xem thêm: Giam beo sau sinh

Là người phụ nữ, tôi mơ ước được sở hữu vòng 2 thon gọn, tự nhiên để “đẹp” hơn trong mắt của mọi người và tự do lựa chọn những trang phục theo sở thích. Thế nhưng, mọi chuyện bắt đầu kể từ khi sinh bé Đạt. Vòng 2 của tôi đã phát triển nhanh chóng, nó trở nên nhăn nheo, chảy xệ nhìn rất khó coi. Kể từ đó, tôi quyết tâm tìm kiếm biện pháp giảm béo bụng nhanh để lấy lại vóc dáng thon thả như xưa.

Sau khi sinh, tôi được nghỉ làm 4 tháng để chăm sóc cho bé Đạt. Trong khoảng thời gian này, tôi đã tranh thủ thực hiện các bài tập giảm cân để giảm lượng mỡ thừa đáng ghét của mình. Tôi đã thực hiện bài tập giảm cân dành cho các bà nội trợ tại nhà. Từ việc chạy cầu thang giảm béo đến các bài tập gập bụng đều được tôi thực hiện hàng ngày.
Tuy nhiên, được 1 khoảng thời gian thì bé Đạt bị ốm, tôi đưa bé đến bệnh viện chữa trị nên chẳng còn thời gian để chú tâm vào các bài tập giảm cân nữa. Thời gian ở nhà không hề rảnh dỗi như tôi nghĩ. Vì vây, tôi đã từ bỏ phương pháp giảm cân này.

Tôi đã không đủ kiên trì để theo đuổi những bài tập giảm cân (Ảnh minh họa)

Tôi sắp phải trở lại với công việc hiện tại của mình và bắt đầu lựa chọn những trang phục mới diện nơi công sở. Khi đến tiệm quần áo, tôi mới hiểu được nỗi khổ sở của những người béo bụng. Tôi chẳng lựa chọn được đồ gì phù hợp với mình cả. Bởi, tôi muốn mặc những bộ cánh bó sát eo. Trong khi nếu mặc trang phục này, mọi người sẽ thấy đám mỡ thừa vùng bụng nhăn nheo trên cơ thể tôi. Chán nản và tuyệt vọng, tôi đem hết chuyện này tâm sự với 1 chị bạn cùng công ty và được chị ấy chia sẻ, động viên rất nhiều. Chị ấy đã giới thiệu cho tôi đến thẩm mỹ viện Đông Á để thực hiện phương pháp giảm béo Body Laser. Chị nói rằng: “ Trước đây, chị cũng có nhiều mỡ bụng giống em và đã lấy lại được vóc dáng vòng 2 siêu chuẩn nhờ Body Laser. Đây là phương pháp giảm béo bụng nhanh được rất nhiều người lựa chọn” Tin tưởng và nghe theo liền, tôi quyết định thực hiện chuyến du ngoạn đến thẩm mỹ viện Đông Á xem thế nào.
Ngay ngày hôm sau, tôi đã tranh thủ sắp xếp thời gian đến thẩm mỹ viện Đông Á. Khi vào trong, tôi rất bất ngờ bởi thẩm mỹ viện này lớn, không gian, kiến trúc rất đẹp và sang trọng nữa. Đội ngũ nhân viên phục vụ lại rất nhiệt tình và chu đáo. Khi được bác sĩ tư vấn, tôi mới biết Body Laser là công nghệ giảm béo hiện đại và tân tiến nhất đến từ Hoa Kỳ, tích hợp nhiều ưu điểm vượt trội, giúp giảm triệt để lượng mỡ thừa trong khoảng thời gian ngắn. Tôi vẫn thường lo lắng về độ an toàn của phương pháp giảm béo Body Laser. Bởi, tôi đang chăm sóc bé Đạt và không muốn bất cứ dấu hiệu bất thường nào về sức khỏe nào xảy đến với mình. Các bác sĩ cho biết: “Quy trình được các bác sĩ tiến hành nhẹ nhàng, hạn chế mọi tổn thương đến da, không ảnh hưởng đến các mô da khác xung quanh, không gây biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe”.

”Công nghệ Laser Body là công nghệ phân giải mỡ bằng Laser mới nhất với các ưu việt hiệu quả triệt để, không xâm lấn và không cần thời gian nghỉ dưỡng. Laser Body sử dụng năng lượng với tần số 25 KHz tự dò và tác động sâu vào từng tế bào bên trong lớp mỡ, phá vỡ hoàn toàn các mô mỡ, làm nứt các tổ chức Celluie, hóa lỏng và giải phóng tối đa các tổ chức mỡ tích tụ dưới da sau đó đưa nhẹ nhàng ra khỏi cơ thể giúp loại bỏ mỡ thừa một cách triệt để và vĩnh viễn. Công nghệ Perfect Body: Sử dụng năng lượng từ sóng siêu âm hội tụ tạo ra hiệu ứng kích thích liên tục làm co dãn các cơ, kéo căng các cơ giúp tái cấu trúc hệ thống cơ tại vùng điều trị để tạo dáng cơ thể thon gọn hoàn hảo theo ý muốn. Đồng thời thế hệ mới của sóng siêu âm còn giúp tăng sinh collagen tại vùng điều trị để làm săn chắc và căng mịn da, khắc phục hoàn toàn tình trạng lồi lõm và chảy xệ của các phương pháp giảm mỡ khác”.

Quy trình giảm béo an toàn công nghệ Body Laser.

Mọi thắc mắc của tôi đã được giải quyết, tôi quyết định chọn lựa phương pháp giảm béo Body Laser để thay đổi vóc dáng của mình. Thật bất ngờ, trong phòng điều trị hiện đại, chỉ trong khoảng thời gian ngắn, vùng bụng của tôi đã có sự thay đổi rõ rệt. Đám mỡ thừa đã biến mất hoàn toàn. Quả là thần kỳ, tình trạng vùng bụng nhăn nheo, chảy xệ cũng được cải thiện đáng kể. Quy trình thực hiện không hề làm tôi cảm thấy đau đớn hay khó chịu gì cả. Sau điều trị, tôi còn được các bác sĩ tư vấn rất nhiệt tình về các cách chăm sóc da tốt, giảm béo hiệu quả. Thật tuyệt vời! Đây đúng là phương pháp giam beo cap toc mà tôi tìm kiếm bấy lâu nay.
Tôi trở về nhà rất thoải mái, chăm sóc bé Đạt chu đáo và sinh hoạt như người bình thường. Giờ đây, tôi có thể lựa chọn những trang phục mà mình yêu thích rồi. Nguyễn Thị Lan, 27 tuổi, Hà Nội
Xem thêm: Giam beo mat

Một nghiên cứu mới nhất chỉ ra rằng với độ tuổi trung niên và người già mà uống 2 cốc trước mỗi bữa ăn sẽ làm giảm lượng calo nạp vào cơ thể và giảm cân nhiều hơn những người không uống nước.

Làm thế nào để giảm mỡ bụng?

Giảm mỡ bụng sau sinh

Các nhà nghiên cứu chia thành hai nhóm người thừa cân và béo phì ở độ tuổi từ 55-75: một nhóm được yêu cầu thực hiện chế độ ăn uống ít chất béo, calo thấp, nhóm khác cũng với chế độ dinh dưỡng như vậy nhưng trước các bữa ăn họ được uống thêm 2 cốc nước.

Sau 12 tuần, Những người uống nước trước bữa ăn giảm được khoảng 7kg so với 5kg ở nhóm không uống nước, sự khác biệt này khoảng 30% .

Từ đó các nhà nghiên cứu đã có những ý tưởng cho phương pháp giảm cân cho người trung niên, người già là uống nước trước bữa ăn và lượng calo cung cấp cho cơ thể vào khoảng 75-90 calo.
‘Uống nhiều nước là một chiến lược khá đơn giản mà hữu ích cho những người nỗ lực giảm cân. Nhưng chúng tôi không nói: Uống nước nhiều hơn sẽ làm chất béo trong cơ thể tiêu tan càng nhanh, nhưng đối với những người đang cố gắng giảm cân và đang cố gắng theo một chế độ ăn uống thấp calo, thì đó là một phần họ có thể làm’ .Tác giả nghiên cứu Brenda Davy GS khoa Dinh dưỡng, thực phẩm và luyện tập của Virginia Tech cho biết.
Các nghiên cứu đã được trình bày tại Hội thảo thường niên của Hiệp hội Hóa học Mỹ ở Boston tổ chức vào (23/8)
Một trong những vấn đề gây nhiều tranh cãi nhất là với chế độ ăn kiêng như thế nào để giảm cân được lâu dài. Sau 12 tuần Davy và các cộng sự đã tiếp tục thực hiện cho các người tham gia. Sau 1 năm, dữ liệu cho thấy những người tiếp tục uống nước trước bữa ăn không chỉ giữ được cân nặng ổn định sau giảm cân mà còn tiếp tục giảm cân thêm 1 chút nữa, trung bình khoảng 0,75kg.

Tuy nhiên, uống nước trước bữa chỉ có tác dụng giảm cân với những người đang độ tuổi trung niên trở lên, Nhóm nghiên cứu cũng đã nghiên cứu những đối tượng thừa cân và béo phì ở độ tuổi 18-35, nhưng lượng calo nạp vào cơ thể không giảm vào mỗi bữa ăn. Nguyên nhân do ở người già, nước được giữ lại tại dạ dày trống rỗng lâu hơn và việc uống nước giúp họ cảm thấy đầy bụng hơn và ít đói hơn. Trong khi những người trẻ, nước sẽ trôi tuột khỏi dạ dày ngay lập tức.
Như vậy các kết quả nghiên cứu “đầy hứa hẹn” với những người thừa cân,béo phì ở độ tuổi trung niên trở lên.Nghiên cứu đã cho thấy những người uống nước trước bữa ăn, uống ít đồ uống có đường, ăn nhiều trái cây và rau quả sẽ là phương pháp giảm cân đơn giản và hiệu quả.
Xem thêm: Bai tap the duc giam can

Những người béo phì luôn tìm kiếm cho mình những loại thực phẩm lành mạnh và một thực đơn giảm cân sao cho thật khoa học, hiệu quả mà vẫn đảm bảo sức khỏe của bạn và lấy lại được vóc dáng thon gọn, săn chắc trong một ngày sớm nhất. Hãy thử thực đơn giảm cân an toàn và hiệu quả dưới đây nhé

Rau xanh không thể thiếu trong thực đơn hằng ngày

Đối với chúng ta rau xanh là thực phẩm không thể thiếu trong mỗi bữa ăn hằng ngày và chúng lại càng quan trọng đối với những người thừa cân, béo phì. Không những trong rau xanh có chứa nhiều viatamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể mà hàm lượng chất xơ trong đó khá cao, đồng thời ít calo nên cực kỳ tốt cho những người gặp vấn đề về cân nặng.
Loại bỏ đồ ăn vặt, bánh ngọt ra khỏi thực đơn

Những đồ ăn vặt, bánh ngọt thường chứa nhiều đường, lượng đường đó khi đi vào cơ thể bị thừa ra và chuyển hóa thành chất béo tích tụ lại thành mỡ, không tốt chút nào cho người bản chất đã thừa cân.
Không thể thiếu trái cây

Bạn đừng nghĩ đơn giản rằng trái cây chỉ giúp cung cấp các loại vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Mà hơn thế nữa một số loại trái cây đã được chứng minh là có một số thành phần có tác dụng tích cực cho việc giảm cân.
Chọn thực phẩm một cách khôn ngoan để giảm cân an toàn

Giảm cân không đồng nghĩa với việc bạn bỏ qua tất cả các loại thịt, mà chỉ cần hạn chế và lựa chọn một cách khôn ngoan là được. Bởi thịt là nguồn cung cấp protein chủ yếu cho cơ thể, dù muốn giảm cân nhưng vẫn phải ăn thịt để đảm bảo sức khỏe

Tốt nhất nên chế biến đồ ăn tại nhà

Khi chế biến tại nhà bạn có thể kiểm soát được lượng calo mà mình muốn đưa và cơ thể để có tính toán và đưa ra một phương pháp giảm cân hữu hiệu nhất.
Thực đơn giảm cân hằng ngày mà bạn nên tham khảo

Bữa sáng

- Một tô vừa cháo trắng,
- một quả trứng, 1 ly cafe và một quả chuối.
Bữa trưa

- Hai bát cơm.
- Thịt bò xào súp lơ gồm có cà rốt, đậu vô ve, cà chua.
- Canh mướp nấu bột tôm.
- Một miếng đu đủ chín dùng tráng miệng.

Bữa tối

- Một bát rưỡi cơm.

- Cá kho tộ.
- Bánh khoai ăn thêm sau bữa ăn.
Bạn có thể sử dụng bổ trợ các sản phẩm hỗ trợ giảm cân có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Các thuốc giảm cân an toàn được chiết suất từ thiên nhiên, rất an toàn cho người sử dụng
Xem thêm: Giảm mỡ bụng sau khi sinh con